Ainor Loterio – Extensionista e palestrante idoso: www.ainor.com.br
Viva, positivamente, o poder transformador da longevidade humana e aprenda a dizer “sim” à vida!
Nossas palestras abordam temas essenciais para viver bem e com significado na terceira idade, desde o uso consciente da tecnologia até a importância das relações familiares e comunitárias.
Envelhecer é uma arte que pode ser aprimorada com sabedoria, alegria e práticas que promovem saúde mental e emocional.
Vamos nos inspirar e aprender a viver plenamente, mostrando que viver vale a pena com a própria vida!
Envelhecer na era digital: desafios e oportunidades para a pessoa idosa Dicas práticas para o uso seguro de dispositivos digitais.
Alegria de viver e sabedoria de envelhecer Importância da atitude positiva em relação à vida e lições aprendidas.
Família: Ninho e Nó da Vida Idosa Papel da família no bem-estar emocional e saúde mental na aposentadoria.
Construindo redes de apoio: amizade e comunidade na terceira idade Importância de conexões sociais e participação comunitária.
Escolha ser feliz: vida e longevidade atualmente Importância de decisões positivas para uma vida longa e feliz.
O fenômeno da longevidade humana Estatísticas e tendências sobre como viver mais e aproveitar os anos.
Práticas de mindfulness e meditação para um envelhecimento saudável Técnicas que ajudam a reduzir o estresse e aumentam a qualidade de vida.
Longevidade e espiritualidade: encontro de sabedoria e paz interior Como a espiritualidade contribui para a paz e propósito na longevidade.
